Basado en tu historial
Volumen semanal, ritmos, pulsaciones y carga de tus últimas semanas.
Se conecta con Garmin Connect™
Tus próximos entrenamientos, diseñados por IA a partir de lo que de verdad entrenas.
Tempo Coach lee tus actividades recientes (volumen, ritmo, pulsaciones y carga) y crea entrenamientos estructurados y personalizados que revisas y envías a tu reloj Garmin.
Carrera · Ciclismo · Natación · Fuerza. Tú apruebas cada entrenamiento antes de enviarlo.
Ejemplo · mar 3 nov
Series 6 × 1 km
Carrera
- Calentamiento 12:00 @ 5:20–5:45 /km
- 6 × 1 km 4:15–4:25 /km
- Trote suave 2:00
- Vuelta a la calma 8:00
«Tus rodajes suaves van bien y la tirada del domingo salió fácil: toca un bloque de VO2máx.»
Cómo funciona
De tu historial de entrenamiento a tu reloj en cuatro pasos.
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Conecta Garmin
Autoriza a Tempo Coach desde el inicio de sesión oficial de Garmin. Nunca vemos tu contraseña.
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Define tu objetivo
Una carrera, una marca, más resistencia… y cuántos días puedes entrenar y cualquier nota.
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Revisa el plan
La IA analiza tus últimas semanas y propone entrenamientos con pasos, series y objetivos. Ajusta las fechas.
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Entrena con tu reloj
Los entrenamientos aprobados van a tu calendario de Garmin Connect y se sincronizan con tu reloj.
Así se ve
Pantallas de la app con datos de demostración.
Un entrenador que conoce tus números
Nada de plantillas genéricas: cada entrenamiento parte de lo que has hecho de verdad.
Entrenamientos estructurados
Calentamiento, series, recuperaciones y vuelta a la calma con objetivos de ritmo, pulsaciones o potencia.
Progresión sensata
Alterna días duros y suaves, y el volumen semanal sube poco a poco.
Multideporte
Carrera, ciclismo, natación en piscina y sesiones de fuerza.
Tú tienes el control
Nada llega a tu reloj hasta que lo apruebas.
Pregunta a tu entrenador
«¿Estoy entrenando demasiado intenso?» Respuestas basadas en tus propios datos.
Tus datos, tus reglas
Usamos tus datos de Garmin para una sola cosa: entrenarte.
- Solo lo necesario Resúmenes de actividades (tipo, fecha, duración, distancia, ritmo, pulsaciones, carga), los entrenamientos que creas y el perfil deportivo que tú quieras rellenar.
- Autorización oficial de Garmin Te conectas desde la pantalla de permisos de Garmin y puedes revocar el acceso cuando quieras.
- Uso transparente de la IA Los entrenamientos se generan con los modelos Claude de Anthropic, que los procesan como proveedor nuestro y sin usarlos para entrenar IA.
- Nunca para entrenar IA Tus datos de Garmin nunca se usan para entrenar ni mejorar modelos de IA, ni nuestros ni de nadie.
- Ni se venden ni se ceden con fines comerciales Sin publicidad, sin intermediarios de datos y sin analítica de terceros.
- Bórralo cuando quieras Desconecta Garmin o pídenoslo y borramos tus datos.
Preguntas frecuentes
¿Tempo Coach es de Garmin?
No. Tempo Coach es una app independiente que se conecta a Garmin Connect con tu permiso. No está afiliada a Garmin ni respaldada por Garmin.
¿Con qué relojes funciona?
Con cualquier dispositivo Garmin compatible con entrenamientos estructurados de Garmin Connect, como Forerunner, fēnix, Venu, epix o Edge.
¿Sustituye a un entrenador o a un médico?
No. Es una ayuda para entrenar, no un consejo médico. Si tienes una lesión o un problema de salud, consulta con un profesional antes de entrenar.
¿Qué pasa con mis datos si me voy?
Al desconectar Garmin borramos tus actividades; tus entrenamientos se conservan hasta que borres la cuenta, que elimina todo de nuestros sistemas. Los entrenamientos ya enviados a Garmin Connect siguen allí.
Entrena mejor con lo que ya registras
Tempo Coach está en acceso anticipado. Cuéntanos tu deporte y tus objetivos.